カテゴリー: 平和台介護老人保健施設アバンセ の記事

令和5年11月19日(日)練馬区にある平和台介護老人保健施設アバンセ会場で行われた

ノルディックウォーク講習会に参加しました。

ノルディックウォーク講習会は、平和台1丁目喜生会の皆様

NPO法人東京ビジネスネットワーク活性化協会、平和台介護老人保健施設アバンセの

主催で年3回ほど開催しています。

ノルディックウォークは誰でも簡単に取り組めるフィットネスウォーキングです。

効率のいい有酸素運動としては勿論ポールの使い方次第でリハビリや歩行補助から

トレーニングまで、幅広く活用する事が可能です。

今回は前回より8名多い18名のご参加でした。

▼事前相談コーナーを設けました。

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▼平和台介護老人保健施設アバンセ室長 柿沼様のご挨拶

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▼坪井直明先生と宮﨑晴久先生 基本動作から分り易く教えて貰いました

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▼一列に並んでゆっくりと周回します

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▼専用ポールを持つことでバランス感覚が整い、転倒予防効果が期待出来ます

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▼ソーレストの紹介もさせていただきました!

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▼平和台介護老人保健施設アバンセ理事 林 様

林様は平和台介護老人保健施設アバンセの前看護介護部長です。

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健康を保つ秘訣は、予防と準備!

何事も事が起きる前に行動することが大事とお話しをされていました。

適切な温度管理のもと、暑さや寒さを感じることなく快適に運動する事が出来ました。

健康で長生きするために少しずつ運動していきたいと感じました。

皆様、お疲れ様でございました。

7月23日(日)練馬区にある平和台介護老人保健施設アバンセ会場で行われた

ノルディックウォーク講習会に参加しました。

ノルディックウォーク講習会は、平和台1丁目喜生会の皆様

NPO法人東京ビジネスネットワーク活性化協会、平和台介護老人保健施設アバンセ

の主催で、年3回ほど開催しています。

この度、平和台介護老人保健施設アバンセ理事のは林様と

平和台介護老人保健施設アバンセ室長兼東京ビジネスネットワーク活性化協会

専務理事の柿沼様にお声がけ頂き参加の運びとなりました。

ノルディックウォークは誰でも簡単に取り組めるフィットネスウォーキングです。

効率のいい有酸素運動としてはもちろん、ポールの使い方次第でリハビリや

歩行補助からトレーニングまで、幅広く活用する事が可能です。

今回は10名の方が参加いたしました。

▼事前相談コーナーを設けました

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▼平和台介護老人保健施設アバンセ室長 柿沼様(右)のご挨拶

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▼平和台介護老人保健施設アバンセ理事 林様

林様は平和台介護老人保健施設アバンセの前看護介護部長で今回

個別の健康相談も行い『健康を保つには予防』が必要とお話をされていました。

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▼ノルディックウォーク講師 坪井直明先生と宮﨑晴久先生

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▼基本動作から分かりやすく教えてもらいました

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▼ゆっくりと休みながら歩きます

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▼座りながら腕を動かすだけでも効果があり、肩甲骨を動かすことが重要のようです

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▼ソーレストの紹介もさせて頂きました

参加者の中に弊社で行っている毎月10日のお葬式セミナーに来てくださった方も!

偶然とは言え、このような会で再会できることに御縁を感じます。

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▼皆様と一緒に記念撮影

ノルディックウォーク⑩ぼかし済.jpg

暑さを感じることなく、快適に運動する事ができました。

健康で長生きするために少しずつ運動していきたいと感じました。

皆様、お疲れ様でございました。

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プロフィール

ソーレスト板橋ホール
そうれすと

ソーレストのスタッフ。
お葬式のこと、ソーレストという会社のことを皆様に知っていただけるよう、日々ブログを更新していきます。

ソーレスト

自由設計のお葬式を提案する葬儀社です。
形にとらわれない、その人らしいお別れを、心を込めてプロデュースいたします。


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